大部分人的愛往往都是愛上自己內心的「投射」，他們看見的不是真實的樣子，而是他們所投射到事物身上的樣子。

他在愛的是一個人所扮演的「角色」，而不是這個人的「真實」。這是為什麼所有人對於愛都如此戰戰兢兢——愛像是一不小心就會丟失的東西。

每一個人都以為自己在愛，但沒有一個人真正的在愛。

每個人都在扮演一種角色，沒有人成為自己。你們對於愛的期待與語言都在說「成為自己是不會被愛的」，你們的愛在這種前提之中展開，卻畢生渴望找到一個人去愛你的真實。

你從未問過自己——你是否能不帶期待的去愛一個人的真實？你是否能不帶投射的去真正的「看見」一個人？你從未丟掉過那層濾鏡，又憑什麼說——你愛這個人？你們甚至連自己都不愛。

你們都在找尋那個永恆的，但只有「真實」是永恆的，而愛是去成為那個真實，不再去扮演一個角色。你們對愛的恐懼，是因為你不知道自己是誰，所以你們都在「期待」，但愛是——放下所有期待。

在你們的理解中「放下所有期待」是一種絕望的悲觀主義，但你們從未理解這句話真正的意義。

你會期待去看一場電影，去見一個人，去做一件事。但是當你已經在看這場電影，已經見到你想見的人，已經在做這件事，你還需要期待嗎？當你已經在你期待的那個事物之中，你就已經不需要期待了，這是這句話真正的意義。

期待是你還在追尋一個希望達到的地方——但你已經在那裡了。